Att hålla sig i form

Hur går det med din träning och kost? Vissa pensionssparar med pengar på banken, andra med sin kropp som insats på gymmet.

Nu drar DAHLQVISTDESIGN igång ett hälso- och matprojekt!

Hör av dig till oss om du har en eller flera saker på din meritlista;

+ Bra på att laga hälsosam mat?

+ Duktig i gymmet på att utveckla, finna inspiration och tillämpa effektiva övningar?

+ Vågar stå i centrum?

+ Har utvecklat dina träningsresultat?

+ Fotograferat och dokumenterat något eller några av stegen ovan

Träning

Bilder från http://www.sxc.hu / Dynamite Imagery / FreeDigitalPhotos.net

Så här går det till:

1. Stämmer beskrivningen på dig? - Skicka oss ett mejl!

2. Berätta kortfattat om dig, din träning och/eller kost. Bifoga en bild.

3. Vi kontaktar dig och berättar mer om projektet och vad målet är.

Träning & friskvård

Som företag vill vi prioritera den dagliga träningen. Det kan handla om att ta cykel eller promenera till jobbet.

Minst en kort promenad varje för- och eftermiddag gör att hjärnan får luft.
Din kreativitet och effektiviteten vid skrivbordet ökar.

Då Dahlqvistdesign startades som enskild firma 2001 gick inte dess ägare utanför
dörren många gånger. Absolut inte till gymmet.

Idag har vi gärna mötet tillsammans med ett träningspass, eller en promenad.

SATS

Mattias Dahlqvist är utbildad gruppträningsinstruktör (2003) och har under många år utbildat andra instruktörer via företaget GST Sweden.

Idag har han tre fasta klasser på SATS Södra Station i Stockholm.

Att leda en gruppträningsklass kan många gånger liknas vid att leda ett företagsmöte. Vi arbetar med talet, känslan och visuell kommunikation. Parallellerna blir fler och tydliga under de föreläsningar i presentationsteknik som Mattias håller.

Äpple

Webbplatser & Bloggar

Trycksaker

Föreläsningar

E-Learning

Träning & Friskvård

DAHLQVISTDESIGN
Polhemsgatan 12-14 171 58 Solna
0733-14 48 47 • mattias@dahlqvistdesign.se